情绪,是健康一大关键

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健康与均衡的营养,充足的睡眠,适度的运动和愉快的心情密不可分。

几年前我在哈尔滨医科大学读书时,这位教授说,情绪管理说:当一个人生气,呼气,浓缩后,可以毒害小老鼠。

如果我们总是生气,我们难道不会变成一只小老鼠吗?

我在长春的时候偶然遇到一个人。那天晚上我在窗口买了几个小馅饼。我旁边的一个人突然说:我也想吃包子。他的嘴吓到了我,抬头看见一个黑衣男子。

老板说:不理他,他经常在这个区域摇摆。

显然他有一种情况,否则他不能总是在这里摇摆,他也不会和陌生人谈论包子。我问他吃什么。他非常简单地说,肉是馅的,五个。他给他买了五个包子,他拿着包子说谢谢。

在那之后,我忘了它。我没想到会在路上遇到几天的人。他看到我一直在笑。微笑充满了真理,并没有悲惨。他的表情很困惑,他说:谢谢你的包子!

哦,我明白了。那天晚上我没有看到他的具体情况:四十多岁时,身穿一套褪色但干净的四口袋军装。我回到他面前笑了笑。从那时起,他经常在春,夏,秋,冬时遇见他。

后来,听市场的人说他是一名士兵。当他为自卫辩护时,他被大炮砸碎了。他还活着。他每天都对每个人微笑。当他饿了,他想口吃。你不必对他生气。他在春季,夏季和秋季穿着军装。涂层。没有疾病,没有痛苦,没有快乐。

并不是说我们必须是个傻瓜。我们想说的是当我们遇到麻烦时我们会有什么样的情绪。

事实上,生命的开始是衰老的开始,

真正聪明的医生就是我们自己。

来自北京中医药大学的郝万山教授说:人们渴求找到水,渴望找到食物,这是人体的自我调节功能。这不仅是中医思想,也是现代医学的观点。

2500年前,希波克拉底的现代医学之父说:“这种疾病的治愈方法是通过自身的治愈能力,而医生只是在协助。”

因此,一个真正优秀的医生不是在医院,而是在你的身体内;最珍贵的灵丹妙药不在药房,但在你体内,取决于你是否会使用它。

如果你不生气,你就不会生病。

情感是人的本能,但在竞争激烈的生活环境中,人们的精神压力会自然增加,因此各种负面情绪往往会影响人们的健康。

很多人,到处抱怨,什么都看不见,令人赏心悦目。这个国家是怎么样的,这样的社会怎么样,这个单位怎么样。当我回到家时,我抱怨家人是这样的。

抱怨是一种负面情绪。

郝万山教授还说:根据世界卫生组织的统计,90%以上的疾病都与情绪有关。

只要我们控制情绪,我们就不能生病,不能生病,少生病,自然衰老。

心脏安静,身体安全,身体健康,健康。

心脏必须安静,身体必须移动,营养平衡不会留下。这是过去各教派卫生守卫所倡导的三种神奇武器。

世界上所有的疾病都被免疫系统所击败。

我们一直低估身体的智慧,身体有一个复杂的免疫系统。

当我们产生各种情绪时,首先是对身体免疫系统的攻击,超过70%的人会以攻击身体器官的方式消化他们的情绪,这是造成疾病的最大原因。一。

研究表明,引起免疫系统问题的常见情绪包括:愤怒,悲伤,恐惧,抑郁,敌意,怀疑.

许多疾病都是由我们自己的情绪引起的。即使我们好一点,当我们的情绪再次出现时,健康也会出现问题。

我们经常说“我生我的气”,“压力很大”,“内心不愿意”,这正是情绪的作用。

愤怒使人们感到失控,身体自动释放出许多对呼吸系统有害的因素。焦虑让身体进入空铁锅干烧的状态,一点点自己的能量;压力是令人沮丧的,就像一只看不见的手在扭曲着我们。

身体不撒谎,它忠实地帮助我们存储所有的情绪,无论好坏。

人体具有很强的自我修复能力。没有这种能力,所有医生都无法治疗它。我们需要唤醒身体的内在治疗能力,让恢复自动发生。

道路,自然健康。